편두통 원인 무엇인지 알아보려고 해요.
편두통 증상 있으신 분들은 정말 스트레스가 이만저만이 아닌데요.
저는 속편하게 살아서 편두통이 별로 없는편인데
한번 있어보니 정말 신경이 곤두서고 힘겹더라구요.
제 친구는 편두통을 달고 사는데 얼마나 힘들까 걱정됩니다.
오른쪽 편두통이 생기는 이유는
스트레스가 빈번한 원인인데요.
한번 편두통이 오게 되면 왜이렇게 오래 가는지…
저처럼 어쩌다 한번 겪는 편두통은 넘어간다지만
평소 편두통 증상이 자주 있으시다면
편두통 원인 자체를 알고 그 원인을 제거해야만 합니다.
또다른 질병 증상은 아닌지도 주의해야할 점이구요.
우리몸은 정교해서 신호를 잘 보냅니다.
그 편두통 증상을 잘 살펴서 바르게 대처해야겠습니다.
두통은 1년에 한번 이상 누구나 온다던데요.
편두통 이라는 이름처럼
한쪽 머리가 무척 아픈 편두통 증상 무척 고통스럽습니다.
아직 명확히 밝혀진바는 없다고 하지만
오른쪽 편두통, 왼쪽 편두통 원인은
혈관 팽창 때문이라고 합니다.
혈관이 팽창하게 되는 이유는 여러가지가 있으나
어쨌든 머리의 혈류가 마구 증가하고
혈관까지 팽창하게 되면
그 주위를 둘러싼 뇌 신경이
압박과 자극을 받게 됩니다.
그러면 혈관 주변에서 염증도 나타나고
편두통 증상도 생기는 것인데요.
좀더 자세히 편두통 원인을 살펴보겠습니다.
왼쪽, 오른쪽 편두통 원인 으로
과도한 빛이나 운동, 흡연도 위험요인이구요.
치즈, 카페인, 알콜 등의 음식으로도 편두통이 나타납니다.
또, 환경적인 요인으로
기압의 변화, 날씨, 온도, 냄새 등의 요인과
정신적으로 스트레스를 받거나
정신적으로 긴장을 하고 있을때,
수면과다, 수면부족, 피로 등의 요인을 들 수 있습니다.
여성에게 많이 나타나는 편두통은
여성호르몬 영향으로 원인을 보기도 합니다.
또, 목욕의 경우 혈관을 확장시키고
운동 또한 혈관을 확장시켜 그 계기로
편두통이 나타날 수도 있습니다.
통증은 한두시간 정도 일 수도 있고,
4~72시간까지 지속되다 언제 그랬냐싶게 사라집니다.
편두통 증상 (개인차 발생) 으로
머리옆 관자놀이 근처가 아프고,
대게 머리 한쪽에만 통증이 나타납니다.
맥박이 뛰는 것마냥 콕콕 계속 쑤시고 아픕니다.
구역질이 동반될 수도 있습니다.
편두통 예방법은 어떤 것이 있을까요?
편두통 원인을 알고있다면 예방도 쉽기때문에
평소에 언제 통증이 나타났는지 기록해두는것이 중요합니다.
편두통 증상을 완화하려면
차가운 수건으로 아픈 부위를 식혀줍니다.
혈관을 수축시켜주어 통증이 완화되구요.
따뜻한 수건은 혈관이 확장될 수 있으니 주의바랍니다.
편두통을 완화시키기위해
빛이 편두통 원인 이라면
빛의 노출을 비해 조용하고 어두운곳에서
휴식을 취합니다.
카페인이 혈관 수축 작용을 하므로
편두통 초기에 적당량 드시면 통증이 완화되지만
과도하게 드시면 역효과가 납니다.
편두통 원인이 질병에 의한 것일 수도 있기때문에
각별한 관찰이 필요한데요.
편두통이 심할 경우 병원에서 검진을 통해 치료받으시기 바랍니다.