피멍 빼는법 멍이 잘드는 이유 살펴보자.
멍이 잘드는 이유에 대해 살펴보려고 해요. 얼마전 서둘러 문밖을 나가다가 허벅지를 테이블에 박아서 몹시 아팠어요. 그 후 허벅지에 생긴 멍이 너무 커서 보기 흉해졌습니다.
그리 세게 박은거 같지는 않았는데 멍이 잘 들더라구요. 멍이 잘드는 이유는 무엇때문에 그러는 것일까요?
첫째, 멍은 피부 조직 아래에 위치한 혈관이 충격을 받아 발생합니다. 하지만 바깥으로 나타나지 않고, 피부 안에서 혈관이 파열되어 뭉쳐진 것입니다. 혈관에 상처가 있다고 할 수 있습니다. 이런 이유에서 볼때 보통 다른 사람보다 더 멍이 잘 드는 분들은 약한 혈관 조직 때문일 수 있습니다.
– 피멍 빼는법
1. 계란마사지를 합니다.
드라마 등을 보면 멍이 든 사람이 멍 부분을 계란으로 문질러 주는 것을 볼 수 있습니다요. 멍든 부위를 마사지하면서 혈액순환을 활발하게 하고 응고된 피를 분산시켜 멍을 풀어주는 효과때문입니다. 무엇이든 적당한 것이 좋듯이 계란 마사지도 너무 세게 하거나 너무 길게 하면 피부가 자극되어 오히려 나빠질 수 있어요. 적당한 강도로 반복하시기를 권장합니다.
2. 냉찜질
멍이 들면 바로 계란 마사지보다는 냉찜질로 식히는 것이 좋대요. 멍든 부위에 냉찜질을 할 경우 냉찜질을 하면 차가운 온도가 손상된 혈관을 수축시켜 멍이 생기거나 크게 퍼지는 것을 방지합니다.
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3. 심장보다 높게
멍든 부위가 심장보다 낮게 있으면 손상된 혈관에서 혈액이 더 많이 유출될 수 있습니다. 그렇게 되면 피가 응고하여 굳어지게 되고 멍이 더 커진다고 합니다. 멍이 생긴 부위를 심장보다 높게 유지함으로써 멍 부위의 확대를 막아 준다고 합니다.
4. 멍에 좋은 음식 섭취 섭취합니다.
비타민 C와 비타민 K가 들어있는 음식은 멍을 빨리 제거하여 부종을 예방해 준다고 합니다.
비타민 C와 비타민 K가 많은 음식으로는 딸기, 파프리카, 피망,시금치,자몽 등의 야채와 과일에 많이 포함되어 있습니다. # 피멍 빼는법 마침.