마키베리 효능 알아보았습니다~
요즘 특히나 면역력이 떨어지게 되는데요.
그래서 건강을 위해 꼭 먹어야 할 마키베리 조사를 좀 해봤어요.
면역력이 떨어지면 각종 질환에 노출 가능성이 생기며
신체 14개 기관의 40여 가지 질병이 유발된답니다.
요즘에는 실내 외 온도차가 크고 그 온도차에 적응하기 위해
자율 신경계통이 작용하는데 ,
중 장년층의 경우에는 체온 조절 기능이 실패하면서
면역력이 떨어질 수 있어요.
[마키베리 효능 : 면역력 증진]
면역력 기능 저하는 대상포진 증가를 가져올 수 있다고 하구요.
면역력 떨어지면, 감기,독감,대상포진, 발병 위험이 높아집니다.
나이가 들어가면서 떨어질 수 밖에 없는 면역력…
면역력이 약해지면 감기와 같은 가벼운 질환부터 시작해서
폐렴과 같은 무서운 질환까지 걸릴 위험이 높아진다고 하구요.
[항산화 효과]
면역력을 높이기 위해서는 플라보노이드를 포함하는 폴리페놀 성분 중
일부와 비타민c같은 경우가 면역세포를 자극해서
면역을 증진 시키는 효과가 있다고 합니다.
그 중에서도 마키베리같은경우에는
폴리페놀 성분이 풍부해 면역력 증가시키데 효과적이구요.
항산화 성분이 가장 풍부해 면역력을 높여주는데
따뜻한 마키베리 차로 마셔주면 좋다고 하는군요.
마키베리는 스페인이 칠레를 정복했던 350여 년간
유일하게 정복되지 않았던 마푸체 인디언이
건강과 젊음을 유지하고 전투에
기력을 보강하기 위해 먹었다는데요.
인공적인 재배와 대량 재배가 어려워서
1년에 단 한번만
칠레 청정 지역인 파타고니아 지방에서만 수확이가능한
젊음의 열매 신의 선물로 불리는 귀한 열매입니다.
[항암, 항균, 항바이러스 작용]
이 열매에는 파이토케미컬이 풍부합니다.
파이토케미컬이란 식물 속에 들어 있는
화학 물질로 외부환경을 이기고
성장하기 위해 자체적으로 생성하는 방어물질로
사람에게는 면역성분이 이에 해당되지요.
이는 암세포전이, 암, 항균, 항바이러스를 이겨내는
항산화 항암효과 가 있다합니다.
자색 베리류의 일종으로 미국의 연구소에서
항산화 물질을 측정했는데
베리들 중에서도 항산화 수치가 높은 편으로 나타났어요.
우리가 흔히 항산화성분이 풍부하다고 알고 있는
아사이베리와 아로니아의 비해 엄청난 차이가 났는데요.
[시력 강화, 혈전 예방, 노화방지]
베리류 중 항산화제 끝판왕인 마키베리 효능으로
열매의 자색에 들어있는 안토시아닌성분은
눈을 건강하게 하는 데 도움을 주며
혈전 예방과 방지를 통해 뇌경색을 예방하며,
노화방지, 피부 건강, 체중감량, 면역력 증진에 도움이 됩니다.
베리류 중 항산화제 끝판왕인 마키베리효능
폴리페놀이라고 하는 성분은 베리류 중에서 많이 들어있는 편이며
이 폴리페놀은 우리 몸에서 암이라든가,
성인병을 일으키는 활성산소라고 하는 물질을
낮추는데 효과적입니다.
또 몸 안에 들어와 콜레스테롤을 낮춰줌으로써
노폐물 배출과 성인병예방, 다이어트에도 효과적입니다.
먹고 싶은 것을 마음껏 먹으면서
체중감량이 가능하다고 하는데,
출산과 고된 육아로인해 점점 불어난 체중
마퀴베리는 안토시아닌 성분이 풍부해 혈관에 쌓인
지방을 잘 청소해주는 역할을 하기 때문에
심혈관질환과 체중감량에 효과적입니다.
항산화작용이란?
활성산소로 인해 몸이 산화되는 과정에서 DNA손상, 혈관계질환, 암
등의 질병이 생기는데 이러한 체내 산화 과정을 막아주는 것을 의미합니다.
체중감량에 도움이 되는 이유는?
열매안에는 안토시아닌, 폴리페놀이외에도
페놀릭 성분과 레스베라트롤이라는 성분이
지방 생성과 지방 축적을 억제해주기 때문이랍니다.
마키베리 효능 정보였습니다.