비염에 좋은 음식 약초 유근피 끓이는법

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오늘 내용은 비염에 좋은 음식에 대해 정리한 글입니다.
비염에 좋은 약초로 유근피 끓이는법도 함께 보시겠습니다. 
저도 만성 비염으로 오랫동안 고생하는 중인데요.


오랫동안 여러가지 방법으로 치료를 받아보기도 했지만 결론적으로 말씀드려서 비염은 조금 더 나아질 수는 있어도 완치될 수는 없다고 하네요.

그동안 얼마나 많은 치료를 받았는지 저의 경험담도 같이 보도록 할게요.

 
[비염에 좋은 음식 및 비염에 좋은 약초 보기] 


제가 만성비염에 시달려야 했던 이유가 무척이나 궁금했었어요. 
도대체 비염의 원인이 무엇인지 알아내서 그 이유를 없애면 되겠다싶었어요. 예를 들면 내가 먼지 알러지때문이라면 집을 엄청 청소하면 나아지겠다! 


그리고, 유근피가 좋다더라~ 하면 유근피가 어떤 증상들에 좋은지, 유근피 끓이는법은 무엇인지 등등을 조사해왔지요. 비염의 원인도 개인차가 크답니다. 생활환경, 생활습관, 유전정보 등등… 종합적으로 볼때 똑같은 치료를 해도 결과는 차이가 생길 수 밖에 없더라구요.

 
[비염에 좋은 음식, 유근피 끓이는법 알아보기] 

비염에 좋은 약초로 유근피를 첫번째로 볼게요. 
유근피는 느릅나무뿌리껍질이랍니다. 세글자로 줄여 부르는 이름이 있어서 제가 참 편리하네요. 
느릅나무는 뿌리가 무지하게 두꺼워요. 
비염에 유근피만한 것이 없다고 알려져있구요. 
사실 유근피 가격은 무척이나 저렴한 편인데도 유근피를 원료로 한 비염한약은 비싸다고 할 수 있습니다. 

( 비염에 좋은 음식 약초 알아보자! )

제가 그 비싼 한약을, 석달은 기본으로 먹어야 한다고 해서 먹었었답니다. 그 결과가 궁금하시죠? 
비염은 완치가 거의 어렵다고 한의원 원장님도 말씀하셨구요. 
완치는 아니지만 엄청나게 호전됐답니다.
그때 제가 유근피 조사를 더 했더라면 그 비싼 한약보다 유근피를 끓여먹을 것을… 유근피 끓이는법은 물(2리터)이 끓기시작하면 약불로 줄인 다음에 유근피40~ 50그램을 넣고 끓여주시고 하루에 수차례 드셔주세요. 

 


비염에 좋은 음식으로 강황가루가 좋다고 방송에서도 나왔을 정도로 강황은 염증을 완화시켜줘 비염에 효과를 보이고 있는데요. 
이 외에도 치매에도 효과가 좋은 커큐민 성분이 들어있답니다. 


비염에 좋은 음식을 주욱~ 살펴보면 
감자, 통, 영지버섯, 박하, 생강, 대추, 녹차, 제철과일 및 녹황색채소가 알레르기성비염과 염증 완화, 코의 점막 강화에 좋다고 합니다. 

비염에 좋은 약초로는 유근피 말고도 천궁, 목련꽃봉우리를 들 수가 있어요. 목련꽃봉우리는 비점막의 세균을 억제해주고 비점막수축에 효과가 있어 비염을 완화시켜주고 천궁은 코가 막힌 것을 뚫어주고 염증을 가라앉혀줍니다.

 









[ 알레르기성 비염에 좋은 음식 ] 

파, 요구르트, 푸른 생선, 율무, 토마토, 낫토

[비염을 악화시키는 음식] 
· 햄, 소시지 
아질산염 등 과민성을 높이는 자극 물질
 · 술 (알코올) 
아세트 알데히드가 말초 신경을 자극하여 재채기 · 콧물 · 코 막힘을 악화

· 인스턴트 식품, 

패스트 푸드
가공 유지가 포함 트랜스 지방산은 면역 체계에 악영향 
 [콧물을 많이 나오게 하는 식품] 
차가운 음료, 청량 음료
( 비염에 좋은 음식 약초 알아보자!)
 
위에서 느릅나무뿌리껍질을 달여먹는 법을 보셨다면 느릅나무 열매인 ‘무이’도 축농증과 알레르기비염에 좋으니까 물 500cc에 무이 6그램 정도를 달여서 하루에 몇번씩 차 마시는 것처럼 드시면 좋답니다. 

물론, 위에서 보신 목련꽃봉우리도 달여서 보리차 드시는 것처럼 마셔주세요.
이 외에도 작두콩도 어혈을 풀어주는데 효과를 보이고 염증을 내려주며 코막힘, 재채기, 콧물에도 좋답니다.


[함께 보면 좋은 건강글 모음]
이렇게 비염에 좋은 음식 및 비염에 좋은 약초에 대해서 보셨어요.
유근피 끓이는법은 그리 어렵지 않으셨지요? 어서 비염이 호전 되시기를 바랍니다.