도라지 분말 효능 부작용 정보도 알아보고
도라지를 직접 기를수는 없는지 궁금해서
도라지 재배 방법 함께 조사해보았습니다.
도라지 분말 효능 먼저 보시고
이 글 아래부분에서 도라지 재배 방법 보겠습니다.
빈혈 예방
여성분들은 거의가 철분이 부족하기 쉽습니다.
그래서 빈혈 증상을 자주 겪게 되는데요.
도라지에는 철분 성분이 많이 들어있답니다.
평소 도라지를 드셔주시면 빈혈을 예방하는데 좋습니다.
골다공증 예방
도라지에 철분과 칼슘이 풍부해서
도라지 분말 효능 으로
골다공증을 예방하는데 효과가 좋습니다.
콜레스테롤 수치 감소
콜레스테롤은 혈관 속 노폐물이라 할 수 있지요.
이 콜레스테롤은 고혈압 등의 원인이 되는데요.
도라지를 드시면 콜레스테롤이 제거되고,
결국 성인병을 예방하는데 좋습니다
항암 효과
도라지 분말 효능 항암 효과가 있다는
연구 발표가 있었는데요.
인체를 구성하는 세포들이 변이하고
인체를 구성하는 세포들이 변이하고
암으로 발전하는 것을 막는 작용을 합니다.
물론 병원의 전문진료가 먼저이구요.
도라지를 꾸준히 드셔주시면
암 예방에 좋을 듯 합니다.
암 예방에 좋을 듯 합니다.
항염 작용 도라지에 플라티코디온이
트리테르페노이드 성분이 풍부한데요.
트리테르페노이드 성분이 풍부한데요.
이 성분들은 사포닌으로 분류됩니다.
이 사포닌 성분이 염증을 치유하는
도라지 분말 효능 및 진정작용을 합니다.
도라지 분말 효능 및 진정작용을 합니다.
면역력 강화
도라지를 꾸준히 드시면
대사작용이 활발해지구요.
대사작용이 활발해지구요.
도라지 분말 효능 으로
세포 생성을 촉진시켜주고
면역력 향상에도 좋습니다.
감기 예방
인체는 면역력이 떨어졌을때
감기에 걸리기가 쉬운데요.
도라지의 사포닌 성분은
감기를 예방하고 치유하는데 도움을 줍니다.
도라지 분말 효능 목감기에 걸렸을 때 효과가 뛰어난데요.
기관지를 보호하고, 통증과 가래를 제거합니다.
숙취 해소
숙취로 고생하고 계시다면 도라지차를 드셔보세요.
도라지 분말 효능 으로 숙취해소에도 좋고
꾸준히 드셔 주시면
위염, 위궤양 등의 위장관련 질환 예방에 도움을 줍니다.
위염, 위궤양 등의 위장관련 질환 예방에 도움을 줍니다.
여드름 제거 기능
도라지는 염증을 완화시켜주어
여드름 치유에도 좋은데요.
여드름 치유에도 좋은데요.
도라지 다린 물을 고운 섬유에 넣어서
도라지 팩을 하셔도 좋고,
도라지 팩을 하시면
진정 작용, 항염 작용을 기대할 수 있습니다.
진정 작용, 항염 작용을 기대할 수 있습니다.
도라지 부작용 보시겠습니다.
도라지는 특별한 부작용은 거의 없으나
소화력이 약하신 분들이 드시면
소화력이 약하신 분들이 드시면
소화기능이 더 떨어지기도 한다는군요.
주의해서 도라지 복용하시기 바라구요.
도라지 재배 방법을 보면,파종과 솎음 작업을 해 주셔야 해요.
파종시기는 대게 3 ~ 4월 정도에 하시면 되는데요.
도라지는 물이 잘 빠지는 사질토양에서 잘 자라납니다.
밑거름을 과하게 하시면 안되구요.(씨앗 썩음)
한 두둑에 열 줄 정도 분량으로 심습니다.
도라지 씨앗을 물에 12 ~ 24시간 담근 다음 살짝 건조하여 파종하시구요.
파종할때 간격을 맞춰서 파종하는 점파종으로 파종하세요.
그리고 나서 모래나 흙으로 덮어줍니다
그리고 나서 모래나 흙으로 덮어줍니다
파종 한 다음 흙의 건조를 막기위해 90% 차광막을 설치했다가 3주 후 걷으시구요.
솎음 작업
잎이 5~6개 정도 자라는 6월 경 솎음작업을 실시합니다
도라지 간격이 5센치 정도 되도록 솎음작업해주세요.
잡초도 제거해주시구요.
잡초도 제거해주시구요.
솎음작업은 비 온 다음에 촉촉할 때 하시거나
물로 촉촉하게 한 다음에 합니다
물로 촉촉하게 한 다음에 합니다
도라지 분말 효능 부작용 및 도라지 재배 방법 마침.